Das Hörbuch Schlank für Faule ist ein Kochbuch, der von Autor Carsten Lekutat geschrieben wurde. Dieses Hörbuch präsentiert die Ansichten des Autors zum Thema Fettleibigkeit auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung und bietet Tipps und Rezepte für eine gesunde Gewichtsabnahme.
Inhalt
Über den Autor der Hörbücher Schlank für Faule.
Dr. Carsten Lekutat ist ein talentierter Hausarzt. Er arbeitete als Arzt in Berlin und leitete die Ausbildung von Medizinstudenten an der Berliner Charité.
2012 begann Lekutat mit der Zensur wöchentlicher Gesundheitspläne auf DW. Lekutat ist Autor mehrerer berühmter Bücher, zum Beispiel Gesundheit für Faule, Die Lekutat – Methode, Schlank für Faule…
Carsten Lekutat ist verheiratet und lebt mit seiner Frau, zwei Töchtern und dem Familienhund, einem Dackelmischling, in Berlin.
Inhalt der Hörbücher Schlank für Faule.
Das Essen von Salat kann dazu führen, dass Menschen an Gewicht zunehmen. Ein Stück Käse zu essen, bevor man Reis isst, kann beim Abnehmen helfen. Das sind Dinge, an die noch nie jemand gedacht hat.
Die medizinische Forschung weist heute auf mögliche Ursachen von Fettleibigkeit hin. Viele Menschen glauben jedoch immer noch, dass sie eine Diät machen oder fasten müssen, um Gewicht zu verlieren, sie bemühen sich so sehr, aber fast ohne Erfolg.
Das Hörbuch Schlank für Faule gibt den Zuhörer eine wichtige Botschaft, nämlich Fettleibigkeit ist eine Krankheit, Übergewicht ist nicht Schuld. Das gilt nicht nur für Fälle von starkem Übergewicht, auch die Gewichtszunahme von ein paar Kilogramm wirkt sich auf unsere Gesundheit aus.
Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt der Autor auf einfache und humorvolle Weise die medizinischen Grundlagen der Adipositas.
Die Ratschläge von Lekutat für ein gesundes und gesundes Leben sind oft nicht neu, werden aber leicht verständlich und wissenschaftlich dargestellt. Laut Lekutat wirken sich Stress und schlechter Schlaf vor allem auf den Stoffwechsel und das endokrine System aus und machen auf lange Sicht besonders müde und krank.
Rezension der Hörbücher Schlank für Faule.
In insgesamt 20 relativ kurzen Kapiteln und einem mit leckeren Rezepten gefüllten Schlusskapitel erklärt der Autor eindrucksvoll die Fallstricke des Übergewichts und wie es wieder „rausgeschmissen“ werden kann.
Das Hörbuch Schlank für Faule werden interessant präsentiert und für jeden leicht verständlich aufbereitet. Besonders akribisch präsentiert sich der Rezeptteil. Jedes Rezept ist leicht nachzuvollziehen und die Zutaten sind in der Regel einfach zuzubereiten.
Obwohl das Hörbuch Schlank für Faule heißt, geht es vor allem darum, sich mehr zu bewegen, denn nur so kann der Stoffwechsel für eine dauerhafte Gewichtsabnahme angeregt werden.
Und Faulheit ist in Lekutats „Gewichtszunahme-Ratgeber“ nicht gerade an der Tagesordnung, auch wenn es strengen Diäten und exzessivem Sport widerspricht.
Gewichtsabnahme und Gewichtskontrolle sind keine Hobbys, sondern notwendige Maßnahmen für die Gesundheit aller. Und dieses Hörbuch bietet viele neue Ansätze. Von extremer Gewichtsabnahme bis hin zur Wichtigkeit, die Essens- und Essensreihenfolge zu beachten, es passiert viel.
Abnehmen ist wirklich einfach, wenn man weiß wie. Das Gewicht zu halten ist für jeden eine Herausforderung. Aber keine Angst, das Hörbuch Schlank für Faule hilft Ihnen dabei, die richtige Richtung zu finden. Das Ziel ist nicht, ein paar Kilo abzunehmen, sondern ein schlanker Mensch zu werden. Es lohnt sich, dieses Hörbuch anzuhören.